Nada alarm bisa menjadi bagian pertama dari pagi yang menyenangkan jika dipilih dengan hati-hati. Ganti nada alarm ponselmu menjadi sesuatu yang lembut dan menyenangkan — […]
Continue readingKategori: Cara Membuat Alarm dan Bangun dengan Suasana Positif
Memilih nada alarm yang lembut dan menyenangkan, meletakkan ponsel agak jauh dari tempat tidur agar harus bangun untuk mematikannya, lalu langsung melakukan satu hal kecil yang disukai seperti meregangkan tubuh pelan sambil tersenyum atau mengucapkan satu kalimat positif. Ritual ini membantu transisi dari tidur ke pagi terasa lebih ringan, menyenangkan, dan penuh rasa syukur kecil.